打鼾并非是睡得好,让我们一起了解为何会打鼾

2020-03-3110:53:50

 

打鼾也是我们熟知的“打呼噜”,这是我们生活中常见到的事情,不少人觉得打鼾代表睡眠好或者身体好,并非如此,有专家表示,长期打鼾或提示我们身体出现某些疾病。那么打鼾对我们有什么危害以及为何会出现打鼾现象呢?对此,下文进行了总结。

 

打鼾有何危害

 

偶尔打鼾是正常的行为,但是长期打鼾或需要我们警惕。中环健康总结,打鼾会导致第二天出现头痛、乏力、注意力不集中的现象,影响了工作与生活质量,如果严重打鼾还伴有睡眠呼吸暂停综合征,造成憋气窒息情况。

 

根据相关调查,患有高血压、心脏病、冠心病等患者大都有严重打鼾情况,促使发生心血管疾病,中环健康提醒,如果有出现上述者应做好心脏血管疾病检查,防止发生健康问题,严重打鼾者还应尽早查明原因,并尽早治疗。

 

为什么会打鼾

 

睡眠不良习惯造成,例如睡觉利用口腔呼吸及仰卧睡觉都有可能造成打鼾。如果睡觉经常利用口腔呼吸,不但会打鼾,还导致下巴后缩等情况,影响面部。

 

年龄增加引起打鼾,年龄增加导致人体器官老化,致使上呼吸肌群松弛,引发打鼾情况。而肥胖者亦会出现打鼾,肥胖人士的脖子一般较为粗大,使得出现咽壁肥厚、软腭肥大但呼吸道狭窄的情况,当睡觉后容易使气道受阻,呼吸变得困难从而出现打鼾。肥胖还会导致各种疾病的发生,因此肥胖人士应做好体重健康管理

 

打鼾的原因还包括生理性异常、过度饮酒、过度劳累等,还有患了鼻息肉、鼻炎等人群时睡觉也容易打鼾,如果想要了解鼻部健康可以进行鼻腔内窥镜检查

 

综上所述,打鼾虽然较为常见,但它并非说明我们睡眠好及身体好。我们应正确对待打鼾,不能忽视它对我们的危害,如果出现严重症状还应积极就诊。如果想前往香港体检的朋友欢迎直接在线预约,中环健康为您选择专业且具有保障的香港体检机构

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